Ολοι έχουμε προσπαθήσει να ακολουθήσουμε μια δίαιτα που βρήκαμε σε ένα βιβλίο ή που βρήκαμε στα Weight Watcher's. Αλλά αυτή η Αυστραλή η οποία αποκαλεί τον εαυτό της γκουρού της δίαιτας πιστεύει ότι έχει το κλειδί για να αδυνατίσουμε και να παραμείνουμε υγιείες τρώγοντας 51 μπανάνες την ημέρα.
«Δεν είναι υποχρεωτικό να φάτε όλες αυτές τις μπανάνες. Το χρησιμοποιώ για να σας δείξω ότι πρέπει να τρώτε πολύ για να μείνετε αδύνατοι» αποκαλύπτει η γκουρού σε ένα βίντεο όπου φαίνεται να τρώει μπανάνες για πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Η Freelee ξεκίνησε την ημέρα της τρώγοντας 20 μπανάνες σε σμούθι για πρωινό, 10 μπανάνες για μεσημεριανό και άλλες 20 μπανάνες για βράδυ. Συνολικά πήρε 5.000 θερμίδες. Παρά την ποσότητα όμως η κοιλιά της γκουρού ήταν απολύτως flat μετά από τόσες μπανάνες. «Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε περιορίστε τις θερμίδες για να χάσετε κιλά, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια» λέει.
Η ζωή της ξεκίνησε με πολλά κιλά και έπασχε από βουλιμία. Αυτό την οδηγούσε να κάνει συνέχεια διάφορες δίαιτες και μετά να κάνει εμετό. Η ίδια ανέβασε στο Instagram τη φωτό όπως ήταν πριν και όπως έγινε μετά. Η ουσία της δίαιτας που ακολούθησε είναι η μονοφαγία. Ετρωγε δύο ολόκληρους ανανάδες για μεσημέρι, ή έτρωγε πέντε μάνγκο, έπινε δύο λίτρα χυμό πορτοκάλι ή έτρωγε 20 μπανάνες την καθησιά.
Το μότο της είναι ότι δεν τρώει βρασμένα ή μαγειρεμένα φαγητά ως το απόγευμα, και το βράδυ μπορεί να τρώει βραστές πατάτες. «Υπάρχουν φανταστικά αποτελέσματα σε αυτή τη δίαιτα. Σε μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά πρέπει ωστόσο κάποιος να προσέχει το σίδηρο, το ασβέστιο και την βιταμίνη Β12 και σε συνεννόηση με έναν γιατρό να τα παίρνει σε συμπλήρωμα» δηλώνει.
newsone.gr
from ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ - toxwni.gr http://ift.tt/1Tq9QFt
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου